5妙招让职业男远离过劳死
5妙招让职业男远离过劳死 4.应常吃的食品 蜂蜜:每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,能安五脏,止痛消毒,坚持吃能防止血管硬化。 大蒜:有很强的杀菌、抗菌作用,有“天然抗生素”的美称。 红枣:营养丰富,含有丰富的糖、维生素、矿物质。 姜:生姜能促进血液循环,帮助消化。 花生:含有人体所需多种氨基酸,常吃有助于提高记忆力。 5.勤上卫生间 不要憋尿:人在憋尿时,全身处于高度紧张状态,胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱,血压明显增高。 不要憋大便:不及时、规律地排泄大便,大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求,形成便秘。 |
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