男性上班族怎样避免发胖
要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒。 1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。 2、你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位,把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣。 |
下一篇:男生魅力发型趋势
荐!丑女改造的奇妙化妆术 | 秋季干燥10大去火养颜助手 | 百变风潮来袭!晒精心搭配 |
他的旧情人是你终身的情敌 | 喜欢等待爱情的六大星座男 | 原味时尚 净色围巾显优雅 |
17岁女生分享超甜美透气妆 | PClady论坛第二季版主招募 | 有奖讨论之情人月遭遇失恋 |
- 编辑推荐
生活服务Service
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
网站群热点Website