这两天，突然发现身边很多小伙伴们都玩起了怀旧风，开始晒十年前后的对比照。上了INS才知，原来最近网络上刮起了一股“十年挑战”(10 year Challenge)风潮，很多明星也纷纷加入，晒出自己的靓照。

保养皮肤的方法就是清洁皮肤、按摩皮肤、使用化妆水保持皮肤湿润，平时注意适当喝水、多吃水果蔬菜、多运动，保持充足的睡眠，除此之外还要注意做好美白以及防晒的工作。

早睡？不存在的。毕竟有那么多煲不完的剧、追不完的小鲜肉、聊不完的天......正所谓：勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜嘛。

前段时间神仙姐姐刘亦菲晒出的素颜吃火锅照，呈现的光滑细腻肌肤让人挪不开眼！想必拥有光滑细腻的是人人都想要的!但难道就只能做个围观群众？其实做到这些，养出一副光滑细腻的肌肤你也可以！

如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此之后，身体开始全面加速老化。一般人最顶峰的年龄在38岁左右，因此对年轻人来说，38岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。