想要全身美白，可以在沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水，或者洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次，长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。

比起市场上的美白面膜，大家可能更信赖自制的美白面膜，但是很多自制面膜的作用性及安全性是无法检测的，比如柠檬敷面可以美白，柠檬如果用的不够好，无法把握剂量，就容易灼伤肌肤，让肌肤泛红发炎。所以还是建议大家科学美白，选购适合自己肤质的美白产品会更加安全有效。

俗话说，一白遮百丑，有些人天生就有白白的肌肤。有些人肤色偏黄，黑。改善肤色除了天生不可逆之外，可以通过调节饮食，从内到外慢慢调节多吃美白营养食物，不吃辛辣刺激的食物。还可以通过打美白针来改善肌肤，达到美白效果！

全身美白针的价格会根据整形的不同以及个人情况的不同有所变化，目前美白针大致可以分为三种档次，即美白III型与美白I、II型，从正规途径进口的美白针，加上成本，关税运费等费用，全身美白针价格会高一些的，但效果是得到人们的认可的。但是美白针也存在一定的危害，打之前须谨慎考虑。

减少晒太阳，多吃维C类食品，防晒一定要做好，内调外养才能真正美白，不建议盲目选择全身美白的产品。