蜂蜜是养护肌肤的最佳圣品，具有很好的保湿滋润作用和效果，长期使用和食用蜂蜜，可以有效增强肌肤弹性，焕发肌肤深层美白功效，并能完美抗衰老。西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等等营养元素，能最大程度上对抗肌肤氧化、衰老，同时更是瘦身的最有效利器。

美白皮肤可以从食疗入手，吃高VC水果、红黄色蔬果、坚果、豆制品、蜂蜜等;也可以口服美白产品，pola美白丸、后明白丸、BB美白丸等。皮肤想要美白透亮，饮食方面是非常重要的而且安全。

要想皮肤美白平时应该多吃牛奶、白萝卜、土豆、橙子、海带、猪脚等食物，这些食物含有的维生素C是可以抑制黑色素形成，让皮肤洁白细腻；想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。

俗话说一白遮百丑，变成“白雪公主”是每个女人的梦想。但是你知道吗，美白的方法很简单，生活中吃点水果就能够帮助我们美白，那么吃什么水果美白皮肤呢，一起来学习下吧。

吃什么美白皮肤最快？每个女人都想要自己白一点，这样就漂亮一点，想要由内而外的白，食疗很重要，吃什么美白皮肤最快？