老年斑好发于中老年。可能与遗传、年龄、日晒有关。当机体细胞代谢减弱，皮肤则提前出现斑点的沉积。首先调整好饮食习惯，避免高脂、油炸食物，适当进食健脾补肾，及抑制过氧化物的食品。也可服用疏肝养肝，滋阴活血的中药。多运动，保持心情愉悦。在室外活动时，应避免长期日晒。

　可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔 腻、光滑、润泽，皮肤皱纹伸展，减褪色素，消除斑点。如果想让皮肤抗氧化的功能增强的话，就得吃一些维生素E，它在体内可以阻止不饱和脂肪形成的脂褐色素，从而减少了老年斑的出现。

老年斑是很多老年人都会有的，去除老年斑偏方有醋泡鸡蛋、维生素E、黄芪薏仁汤、银耳鹌鹑蛋、生姜等等，治疗方面，着重内在体质调理，疏肝活血，滋补肾阴，使中老年人肌肤由内而外散发健康红润，延缓肌肤衰老。

消除老年斑的方法有饮用生姜蜂蜜水、食用黄滑松茸、多吃水果蔬菜，长期服用抗衰老中药，对抑制和消除老年斑都有一定效果;消除老年斑最快方法是超皮秒激光，就是比传统的激光设备拥有更快速、更全面、更有效、更精准的祛斑效果，所以超皮秒激光祛老年斑的效果也是非常不错的。

想要去除老年斑，可以每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对预防老年斑有很好的作用，每天食用姜蜜茶，连用三个月不间断，或者用维生素E、维生素A涂抹在老年斑处，天天3次，长期服用参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等抗朽迈中药，对抑制和消除老年斑都有一定效果。