《2019 国民健康洞察报告》中提到，脱发已成为 90 后最关心的健康问题之一，也是是互联网经久不衰的一个梗。

寒风袭袭，精致的女人在冬季可绝不轻易露出自己的头顶...今年冬天流行的报童帽、复古贝雷帽，还有一直都火的渔夫帽、宽檐帽等，在看完那些什么脸型适合戴什么帽子的分析...“臣妾”实在是脑Kuo疼。只想知道买什么帽子的你，跟着我这样选就对了！

判断自己是否脱发要注意观察掉落头发的发根，脱发脱落的头发发根有白色的脂肪粒，正常的掉落却没有。可以从头顶和脑后各剪一根头发比较下，正常情况下应该是一样粗细，如果头顶的比脑后的细很多，说明您处在脱发时期。拉发实验简单来讲就是拉扯你的头发，测试头发的牢固程度，正常头发在非脱落期都是生长牢固的。

生姜治脱发很有用。用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个疗程，效果是很不错的。也可以把生姜放在热水瓶里面让生姜泡着，在洗头的时候拿出来用，可以减少脱发的现象发生。

脱发在生理上有营养不良、精神高度紧张和头皮油腻等原因，也有人为的原因导致如扎发太用力、经常染发以及饮食上多油多盐。因此在治疗脱发的时候，要首选蛋白质，严格控制脂肪的摄入量，补充头发的营养，并保证良好充足的睡眠，并加强锻炼。