淡化脸上的色斑可以从三方面入手，饮食上多吃有淡斑功效的食物，如喝柠檬蜂蜜水、吃黄瓜粥，护肤方面则做好防晒工作和使用祛斑产品，最后就是养成规律的生活习惯，保持心情的舒畅和均衡的营养。

去除面部色斑可以尝试使用白醋，每次早上洗脸时，在一杯温水中加两大汤匙白醋调匀，悄悄拍打在脸上，稍加按摩有斑的部位，也可以将面膜纸浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十到十五分钟，可以有效的淡化色斑、柔嫩肌肤。

保持良好作息调节好内分泌，可以减少色素沉着，淡化色斑；同时要注意避免紫外线的照射，防止色斑问题进一步加剧；平日里在饮食上多补充维生素C，维生素C是公认的美白成分，可以减少黑色素的生成，起到淡斑美白的作用。

长斑不是偶然的，一定是有原因的，所以要化解斑点危机，还是要先找出长斑的原因，才能轻松祛斑呢，多喝水，多吃富含维生素C、E的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，有助于肌肤排毒，让肌肤白皙健康，最重要就是保持心情舒畅还要有充足的睡眠啦。

黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。