额头长痘痘要注意不要留刘海，要加强日常的护理，可以每日用温水洗脸，早晚清洁皮肤，切忌用手挤压或者是挠抓。不要使用油性或者厚重的护肤品和化妆品，不要使用含有糖皮质激素类的软膏，可以选用阿达帕林凝胶进行外用涂抹。

额头长痘痘可能是由于刘海头发太油导致的，也可能与内分泌紊乱有关，内分泌紊乱会导致额头皮肤油脂分泌旺盛，油脂堆积造成额头皮肤的局部感染，从而引发痘痘。经常熬夜，或者是经常吃辛辣刺激类的食品也有可能诱发额头长痘痘。

额头长痘痘其实跟脸上其他部位的痘痘是一样的，都是因为脸上毛孔被阻塞，油脂排不出来而导致长痘的。此外，在中医看来是属于心火旺盛，是血液循环有问题和肝脏排毒不畅所导致的。

额头长痘痘可以喝凉茶或菊花水，降体内火气。可以用黄瓜敷脸，将黄瓜切成薄片，敷在额头上，可以达到祛痘目的。也要多注意额头护理，额头长痘痘，皮肤就异常脆弱敏感，所以要选择温和型的洗面奶。额头长痘痘也要减少护发美发等产品与额头肌肤接触。

额头长痘痘一般说明身体上火了，这时我们可以对症下药，喝一点凉茶或者菊花水，这个方法虽然价格低廉，但见效快，不过就是治标不治本！要从根本上改善额头长痘痘，就一定要调整生活作息，不要给自己太多的负担，保持额头的清洁，做好清洁保湿工作，饮食要偏清淡，多吃水果，少吃辛辣食品。