长期服用维生素b族有危害吗？
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|2017-08-03 06:52
三毛记
|2017-08-03 07:12
病情分析：你好，维生素B属于常用的维生素，对人体主要是减少皮炎等危害有很大的帮助，长期服用没有任何危害指导意见：初步建议，可以长期服用，不会产生危害，另外可以服用多种复合维生素比较全面一些
清爽爽
|2017-08-03 07:03
病情分析：长期服用维B,每日一片指导意见：你好,每天一片是没有副作用的.因为维B是水溶性维生素,多于身体所需会随尿液排出,不会积蓄,因此也不会有服用过多的副作用.也因为水溶性不能积蓄所以需要天天摄入（包括食物).每天一片是很小的量,可以预防食物补充的不足,有好处,没有副作用.生活护理：你能坚持很好的,说明你是很仔细很有毅力的人.
蕓栖
|2017-08-03 06:59
B族的主要作用是用来帮助人体三大能量物质的新陈代谢能够更顺利的进行，就像柴需要火来点燃才能产生热量一样，而且是B族之间有互相的协同作用，当比例适当时能起到最大的作用！至于食用的时间问题和B族的成分有关系：现在的B族维生素主要分为天然的和化学合成的，其中化学合成的一定不能长期服用！肯定会有副作用！天然的可以长期服用，但是要注意每日用量，建议就采用中国营养学会的推荐量吧，那肯定不会过量,可以起到保健作用！
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