食物美白的方法
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|2016-05-11 16:07
酒入我身
|2016-05-11 16:11
老话说得好啊，“一白遮百丑”，相信大家在生活中一定有很深的感悟。看身边走过的女生虽然不是很漂亮，可是就是因为白皙的皮肤，你的双眸是不是就没有离开过她，这就是白皙肌肤的魅力了，想要美白的MM赶紧来看看这些美白食物，瞧一瞧吃什么可以美白，还有吃什么水果可以美白吧!
苋菜去下巴黑印
苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。
莲子百合粥健肺美肤
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
3芝麻糊美白
每日饮用鲜奶，可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。据说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，也会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
能够美白护肤的水果
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%~~1O%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。适合于不同的肤质。经常食用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
樱桃
樱桃的含铁量为苹果的2O倍，梨的3O倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，消除粗糙皱纹。
柚子
每1OOg柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，能去油解腻，有美容养颜的作用。而柚皮由于富含精油，也有美容效果。
猕猴桃
猕猴桃含有维他命C和维他命E，能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
西红柿
西红柿营养丰富且热量低，大多数模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水清洗洁净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内搀杂少许蜂蜜擦于面部，1O多分钟后清洗洁净，坚持可以祛斑美容。
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