中年人登山前应做体检
对于随时准备爬山的中年人来说,心血管专家和急救专家给他们泼的这一盆冷水,可能有点让人措手不及。专家说,对于那些平时很少活动的人来说,登山可不是小运动,不仅仅是对下肢运动功能的检验,更多是对心肺功能的挑战,其强度远远超出一般的心脏负荷试验,贸然进行爬山就等于擅自进行危险的心脏运动试验。 北大医院综合门诊部心内科余光明教授和解放军总医院304急救部主任何忠杰分析说,相当一部分中青年人体质比较差,平时几乎没有锻炼基础。除了上下班,生活中连散步都没有安排,连上几层楼都会气喘吁吁、大汗淋漓,有的人甚至到家门口买菜买报都嫌累,要以车代步。所以登山对他们而言,因为陌生所以才被轻视,有的人甚至把登山看成是上上台阶、爬爬坡的轻量运动,其实大错特错。 |
下一篇:5种男士耍酷健身方式
荐!丑女改造的奇妙化妆术 | 秋季干燥10大去火养颜助手 | 百变风潮来袭!晒精心搭配 |
他的旧情人是你终身的情敌 | 喜欢等待爱情的六大星座男 | 原味时尚 净色围巾显优雅 |
17岁女生分享超甜美透气妆 | PClady论坛第二季版主招募 | 有奖讨论之情人月遭遇失恋 |
- 编辑推荐
生活服务Service
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
网站群热点Website