冬季休闲健身 体验别样春节假期

　　滑雪知识一览

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　　好处：在众多的户外运动中，滑雪是对人身心均有益外的一种运动：

　　首先，滑雪运动能增强人的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显的提高。其次，滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。