向李连杰学习健身运动小窍门

　　李连杰有一套简单而有效的健身项目。他的训练项目不拘形式，但绝对实用。

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　　首先是跑步。他认为跑步是最简单而且效果最好的健身方式，“一个不练习跑步的人根本不能叫做健身者”。他的工作繁忙，因此跑步的时间、距离、场所都不固定。但是只要有可能，他每天都要跑至少5公里。